鈣是懷孕期內(nèi)的孕婦所必不可少的一種營養(yǎng)元素，假如孕婦身體鈣質(zhì)不夠，非常容易危害本身身心健康及胎兒的生長發(fā)育，孕婦對鈣的需要量會比一般人高，因此妊娠期的孕婦平時盡可能的多服用鈣成分豐富多彩的食材。那以怎樣看孕婦是否缺鈣，孕婦缺鈣的主要表現(xiàn)是什么？

1、腿抽筋

孕婦缺鈣的常見癥狀之一是腿抽筋，并且一般是在晚上睡熟的時候會出現(xiàn)這類狀況，孕婦身體鈣不夠關(guān)鍵就是指孕婦身體的鈣質(zhì)早已不能滿足本身身心健康及胎兒的生長發(fā)育發(fā)育要求了，必須立即填補鈣質(zhì)了。假如孕婦缺鈣比較嚴重，那麼除開要適度多吃含有鈣質(zhì)的食材，還必須服食小量鈣片。

2、牙松

由于鈣也是牙硬機構(gòu)組成的主要元素之一，假如孕婦身體鈣不夠，會造成牙牙釉質(zhì)的出現(xiàn)異常發(fā)育，牙的抗齲工作能力會變?nèi)酰M而會造成 牙的硬組織架構(gòu)變松散，即牙出現(xiàn)松脫的狀況，因此懷孕期間補鈣也是對牙的一種維護。

3、盆骨、關(guān)節(jié)痛

鈣不但是牙硬機構(gòu)組成的主要元素之一，也是肌肉骨骼組成的主要元素之一，懷孕期內(nèi)的孕婦缺鈣，不但會主要表現(xiàn)為牙松，還會繼續(xù)造成 本來存儲在人體骨骼中的鈣在孕激素的作用下被很多釋放出來，進而使孕婦出現(xiàn)盆骨、關(guān)節(jié)痛的病癥。

4、妊娠期血壓高

盡管缺鈣不一定會造成妊娠期血壓高，但妊娠期血壓高的產(chǎn)生和孕婦缺鈣還是有一定的關(guān)聯(lián)的，因此若孕婦出現(xiàn)血壓高的狀況，無錫月子會所建議必須根據(jù)查驗清除是不是是由于身體鈣不夠而造成的。